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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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商品訊息功能: 飯店

商品訊息描述:

主要設施

  • 免費腳踏車
  • 空調

熱情款待

  • 沙發床
  • 小廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 冰箱

鄰近景點

  • 清水寺 (4.4 公里)
  • 三十三間堂 (3.5 公里)
  • 伏見稻荷大社 (3.7 公里)
  • 京都塔 (4.5 公里)
  • 祇園角 (4.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳葦庭台北2日電)元旦連假尾聲,高公局今天表示,晚間西部國道壅塞狀況可逐漸紓減,國5晚間8時高乘載管制結束後還有波高峰。

高公局表示,今天下午2時開始國道出現北返車潮,有多路段壅塞,其中國5北上宜蘭到坪林路段從上午就塞車,截至傍晚6時30分仍車多,時速僅40多公里,預估晚間8時高乘載管制結束後還會再有一波車潮。

西部國道方面,國1北上西螺-北斗、豐原-台中系統、頭屋-頭份、新竹-竹北,國3北上草屯-霧峰、清水-大甲、竹南-西濱、龍潭-大溪、三鶯-樹林,國6西向東草屯-霧峰系統也都出現塞車,預估晚間會逐漸紓減。

高公局提醒,元旦連假已經進入尾聲,後續利用夜間時段上路的用路人應特別注意安全。1060102

跑步有利健康,但有中國大陸醫師指出,6類人不適合跑步,包括大胸部女性、女性50歲以上及男性60歲以上的人。

新浪網今天在報導中引述醫生說,不適合跑步的6類人群是:膝關節曾受過嚴重傷害者、50至60歲以上年齡者、胸部大的女性、隱匿性疾病患者、嚴重肥胖者、腰間盤突出患者。

有關醫師說,跑步是有氧減肥運動,除鍛鍊心肺功能外,還能增強肌肉力量,對於大多數人來說,這是非常經濟的減肥健身運動。

但跑步是一種對下肢充分鍛鍊的運動,對膝關節的靈活性有一定的要求;對於膝關節曾經受過嚴重傷害者,在康復後,並不建議馬上進行跑步運動。男性60歲、女性50歲以上都不適宜太劇烈的運動。

醫師又說,胸部大的女性很多時候是被人羡慕的,但在跑步中恰恰相反,跑步時身體的起伏會給胸部結締組織帶來極大損傷,會影響胸部形態等。

有關醫師建議這類女生改用支撐性能突出的運動內衣,選擇其他有氧運動代替跑步。

嚴重肥胖者本身已經受到較大壓力,跑步只會給好康偷偷說下肢關節「雪上加霜」,容易造成膝關節受傷。跑步有可能誘發潛在的疾病,隱匿性疾患也不宜;腰間盤突出患者也不宜跑步。

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