忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 70 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 客房內溫度控制 (空調)
- 平面電視
- 免費自助停車
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北2日電）台股今天雞年開紅盤，早盤加權指數一度衝破9500點關卡，以9521.34點創下近20個月新高；不過隨後台積電賣壓出籠，指數震盪由紅翻黑，終場小跌18.98點作收。
加權指數終場以9428.97點作收，下跌18.98點，跌幅0.2%，成交值爆出新台幣1327.70億元，創下近14個月來新高。
台積電董事長張忠謀日前在夏威夷意外跌倒，僅輕微擦傷，加上蘋果財報優於預期，台積電早盤一度上漲至188.5元，不過隨網路訂飯店後賣壓出籠，股價跌破平盤以184.5元作收、下跌1元，拖累台股開高走低。
蘋果(Apple)上季財報優於預期，也激勵股王大立光股價再創4580元新高價位，終場上漲100元，以4550元作收；而聯發科因第1季展望保守，股價相對弱勢，終場下跌9元。
法人指出，台股短線反映春節連假美股漲勢及蘋果財報利多，後續將視外資及本土資金回流股市狀況，以及企業營收基本面與展望。1060202
40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚住宿評價年終加班，在電腦前連坐2到3小時。
專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。
座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」
陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。
若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。
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