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所以我決定出門好好的玩個幾天

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主要設施

  • 70 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 平面電視
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於濟州市
  • Samsunghyeol 廟就在附近
  • 濟州體育場就在附近
  • 民俗自然史博物館就在附近
  • 濟州亂打劇場就在附近
  • 州楊儒家學校就在附近
  • 濟州教育博物館就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北2日電)台股今天雞年開紅盤,早盤加權指數一度衝破9500點關卡,以9521.34點創下近20個月新高;不過隨後台積電賣壓出籠,指數震盪由紅翻黑,終場小跌18.98點作收。

加權指數終場以9428.97點作收,下跌18.98點,跌幅0.2%,成交值爆出新台幣1327.70億元,創下近14個月來新高。

台積電董事長張忠謀日前在夏威夷意外跌倒,僅輕微擦傷,加上蘋果財報優於預期,台積電早盤一度上漲至188.5元,不過隨網路訂飯店後賣壓出籠,股價跌破平盤以184.5元作收、下跌1元,拖累台股開高走低。

蘋果(Apple)上季財報優於預期,也激勵股王大立光股價再創4580元新高價位,終場上漲100元,以4550元作收;而聯發科因第1季展望保守,股價相對弱勢,終場下跌9元。

法人指出,台股短線反映春節連假美股漲勢及蘋果財報利多,後續將視外資及本土資金回流股市狀況,以及企業營收基本面與展望。1060202

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚住宿評價年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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